Nếu bạn muốn có con, hãy tính ngày rụng trứng bằng cách đo thân nhiệt để biết thời điểm dễ thụ thai. Cách này đơn giản và dễ thực hiện, lại rất chính xác. Chỉ bằng một chiếc nhiệt kế đo nhiệt độ cơ thể sau khi thức dậy là bạn có thể tính ngày rụng trứng.

nhiệt kế điện tử

Nhiệt kế điện tử hồng ngoại iMediCare

Cách đo thân nhiệt:

Ngay lập tức sau khi thức dậy, hoạt động đầu tiên là hãy nhấc nhiệt kế lên để đo thân nhiệt. Hãy nhớ là luôn chú ý đo nhiệt độ cơ thể một cách đều đặn ngay từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt và ghi lại chi tiết các yếu tố có ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể hay khả năng sinh sản của bạn. 

Ví dụ: tình trạng ít ngủ hoặc bệnh tật, tâm trạng khó chịu, cũng như những khoảnh khắc lãng mạn,…

Dấu hiệu rụng trứng của người phụ nữ có thể bị nhầm lẫn trên biểu đồ thân nhiệt vì những yếu tố khác, chẳng hạn như khi cơ thể của bạn mệt mỏi, hay quá căng thẳng. Khi bạn rơi vào những tình trạng này, thân nhiệt của bạn vẫn có thể cao hơn bình thường, khiến bạn nhầm lẫn với chuyện rụng trứng.

Ở những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày, nhiệt độ cơ thể trung bình là 36,5 độ C. Ngay trước khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể có thể giảm xuống 36,2 độ C, thường vào ngày thứ 13-14 của chu kỳ. Và ngay khi bạn rụng trứng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng liên tiếp cho đến khi đạt 37 độ C, và sẽ ở nhiệt độ như vậy cho đến khi bạn thấy kinh nguyệt. Do đó, nếu thấy cơ thể "nóng nóng" 37 độ thì đó chính là một dấu hiệu rõ rệt nhất cho thấy đây là ngày rụng trứng của bạn.

Giải thích đồ thị thân nhiệt:

Thân nhiệt phải được đo hàng ngày và đồ thị này sẽ tiết lộ rõ ràng khi nào bạn có thể “yêu” để mang thai.
Bạn cũng có thể thấy biểu đồ được chia thành hai khu vực rõ ràng (ranh giới là đường màu xanh trong biểu đồ):

bảng theo dõi nhiệt độ và dịch âm đạo

Trước khi rụng trứng: thời gian này bắt đầu từ ngày đầu tiên chu kỳ kinh nguyệt. Trước khi rụng trứng, hornone Estrogen là tăng đều đặn và nhiệt độ cơ thể giảm. Và khi phụ nữ đang rụng trứng, mức độ hormone estrogen ở đỉnh cao nhất, do đó nhiệt độ cơ thể cũng giảm tối đa.

Sau khi rụng trứng: trong thời gian rụng trứng, hoormone Estrogen vẫn cao nhưng không nhiều. Nhưng các hormone progesterone sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể tăng lên và quyết định đến ham muốn “yêu” trong chuyện chăn gối vợ chồng. Và thân nhiệt người phụ nữ trong giai đoạn này sẽ luôn ở nhiệt đọ khoảng 37 độ C – 37,2 độ C trong vòng 7-9 ngày sau khi rụng trứng. Khi rụng trứng, một tín hiệu khác của cơ thể sẽ được nhận thấy một cách đơn giản dễ dàng, đó là dịch nhầy tử cung sẽ thay đổi từ trạng thai đặc sang nhầy và lỏng hơn giống lòng đỏ trắng trứng. Đây là thay đổi từ bên trong các tế bào để giúp tinh trùng sống lâu và bơi dễ dàng hơn qua cổ tử cung để đến với trứng.

Như vậy, nếu chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ là 28 ngày, biểu đồ thân nhiệt sẽ như sau: 1-13 ngày đầu tiên, nhiệt độ cơ thể thấp – đây là giai đoạn trước khi rụng trứng. Ngày thứ 14 là ngày rụng trứng, nhiệt độ cơ thể giảm xuống thấp hơn và tăng mạnh trong ngày hôm sau. Từ ngày 15 trở đi, nhiệt độ tăng lên đáng kể. Đây là thời điểm rụng trứng và sau đó vào ngày 28, nhiệt độ sẽ giảm trở lại khi kinh nguyệt bắt đầu vòng tiếp theo.

Khuyến nghị ngày yêu dễ cấn thai:

lịch tính ngày rụng trứng

Biểu đồ rụng trứng cho thấy ngày rụng trứng rơi vào ngày thứ 14, do đó, bạn nên có quan hệ tình dục trong các ngày từ 12-15 để dễ dàng  có khả năng mang thai. Trước đó, nên cho phép tinh trùng nghỉ ngơi trước 6 tiếng. Nếu bạn muốn xác định ngày rụng trứng bằng phương pháp đo thân nhiệt thì bạn nên bắt đầu trước tối thiểu là 2-3 tháng để xác định chính xác hơn ngày rụng trứng khác, ví dụ que thử hoặc xem dịch nhờn âm đạo.

Các mẹ có thể đặt mua nhiệt kế điện tử  ngay tại đây nhận nhiều ưu đãi: GIẢM 10% khi đặt online + FREE giao hàng toàn quốc


Gửi Bình luận ()

Bài viết liên quan
Author December 13, 2017

4 vị trí đo nhiệt độ cho bé theo tuổi chính xác nhất

Khi con bạn bị nhiễm trùng (do vi khuẩn hoặc vi rút gây ra), bình thường là bị sốt. Sốt sẽ không làm tổn thương con của bạn. Thông thường, nó sẽ biến mất sau 72 giờ (3 ngày). Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi nên đi khám bác sĩ khi bị sốt . Trẻ lớn hơn có thể được điều trị tại nhà, miễn là họ có đủ chất...
Author December 13, 2017

Nhiệt kế đo trán và đo tai cái nào tốt hơn cho trẻ

Một điều khẳng định rằng độ chính xác giữa nhiệt kế đo trán với đo tai đều tương đương nhau (chênh lệch trên dưới 0.1). Nhưng khi trẻ bị sốt thì hay bị đổ mồ hôi trên cơ thể trên trán, do đó khi dùng nhiệt kế đo trán trong trường hợp này sẽ cho kết quả không chín...
Author December 13, 2017

5 sai lầm kinh điển của các mẹ Việt khi con bị sốt

Sốt là bệnh quen thường gặp ở trẻ nhỏ song không phải bậc cha mẹ nào cũng có hiểu biết đúng về cách trị bệnh cho con. Không ít ‘tai nạn’ thương tâm, đáng tiếc xảy ra khi trẻ bị sốt, chỉ vì sự bất cẩn và hiểu sai của phụ huynh. ...
hadt December 20, 2017

Nhiệt kế có đắt không? Loại nhiệt kế nào tốt nhất?

Giữa rất nhiều dòng nhiệt kế có mặt trên thị trường, để lựa chọn một sản phẩm nhiệt kế phù hợp và mang lại hiệu quả tối ưu một cách toàn diện không phải là điều dễ dàng. Bên cạnh yêu cầu khắt khe về tính an toàn khi sử dụng gì câu hỏi Nhiệt kế có đắt không chắc chắn là môt yếu tố mà bạn rất quan...
admin February 08, 2018

Nhiệt kế đo trán loại nào tốt, đo nhanh và chính xác?

Nhiệt kế điện tử đo trán có ưu điểm là đo nhanh, không cần tiếp xúc trực tiếp cho kết quả chính xác nên được nhiều phòng khám, bênh viên lựa chọn sử dụng trong quá trình thăm khám sức khỏe. Với công nghệ đo bằng hồng ngoại không cần tiếp xúc đo trực tiếp nên việc đảm bảo vệ sinh hơn nhiều kho phải đ...
Thảo Nguyễn April 25, 2018

Không kháng sinh, vẫn có cách trị sốt cho con

Những cách hạ sốt cho trẻ nhanh và an toàn mà không cần dùng tới thuốc Tây, chưa hẳn mẹ nào cũng biết đâu nhé! Thông thường khi bé bị sốt, mẹ nghĩ ngay đến việc dùng thuốc hoặc đưa con đến gặp bác sĩ....