Người mắc bệnh béo phì nếu không được điều trị, không có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý sẽ có nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính, nguy hiểm như bệnh huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, tai biến... Dưới đây là các bài thuốc đơn giản giúp giảm cân hiệu quả cho người béo phì.

Béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường của một vùng hoặc toàn thân cơ thể, chẳng những làm hạn chế các hoạt động hàng ngày của mọi người mà nhất là tình trạng béo phì, thừa cân còn khiến cho thân hình các chị em phụ nữ bị thiếu cân đối. Đó là lý do mà mọi người đã tìm đủ mọi loại cách để giúp mình giảm cân: tập thể dục, ăn kiêng, uống thuốc thực phẩm chức năng,.. nhưng những cách trên ít nhiều cũng sẽ gây tác dụng phụ cho bạn và đó cũng không phài là cách chữa trị an toàn, hiệu quả lâu dài. Liệu pháp tốt nhất đó chính là dùng thảo dược do bạn tự chế biến, điều này giúp bạn đảm bảo an toàn cho chính cơ thể của mình. Vậy, những thảo dược nào để giúp chữa béo phì, thừa cân, mang lại vòng eo thon gọn.

Bài thuốc đơn giản giúp giảm cân hiệu quả cho người béo phì

Bài thuốc đơn giản giúp giảm cân hiệu quả cho người béo phì

Bài 1: Vòng eo thon gọn với hoa hồng

Chuẩn bị:

Hoa hồng: 10g

Hoa nhài: 10g

Hoa chanh (hoặc hoa cam, hoa quýt, hoa quất,..): 10g

Lá sen: 10g

Xuyên khung: 10g

Cách làm:

Những dược liệu này được sắc uống mỗi ngày 1 thang. Hoặc cũng có thể hảm uống thay trà.

Công dụng:

Sơ can lý khí, hóa uất và làm giảm mỡ máu, rất thích hợp cho những người muốn giảm cân, có rối loại lipid máu

Chữa béo phì, thừa cân bằng hoa hồng

Chữa béo phì, thừa cân bằng hoa hồng

Bài 2: Hoa kim ngân – giúp giảnh nhanh mỡ thừa

Chuẩn bị:

Kim ngân: 10g

Sơn tra: 10g

Cách làm

Các vị thuốc đem hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày.

Công dụng: thanh vị tả hỏa, tán phong hóa tích, làm giảm mỡ máu. Loại này đặc biệt tốt cho những người béo phì thừa cân có kèm theo cao huyết áp và rối loạn lipid máu.

Bài 3: Hoa sơn tra – thảo dược dễ làm cho người béo phì, thừa cân

Chuẩn bị:

Hoa và lá hoa sơn trà, mỗi thứ 6g

Cách làm:

Đem hai thứ hãm với nước sôi trong bìn kín, sau khoảng 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày.

Công dụng: hạ huyết áp, giảm mỡ máu, phòng chống thừa cân béo phì

Bên cạnh việc dùng các bài thuốc trên để giảm cân, bạn cần theo dõi cân nặng thường xuyên hàng ngày bằng cân sức khỏe điện tử.

Giảm cân cần tập luyện và kiểm soát cân nặng

Theo dõi cân nặng hàng ngày sẽ giúp bạn điều chỉnh cơ thể tốt hơn thông qua ăn uống, tập luyện, sinh hoạt. Chúc các bạn có một cơ thể thon gọn và khỏe mạnh.