Thời đại công nghệ 4.0 hiện nay bạn hoàn toàn có thể tự kiểm tra huyết áp của mình tại nhà với máy đo huyết áp điện tử. Khác với máy đo huyết áp cơ là cần người hỗ trợ khi đo, máy đo huyết áp điện tử rất tiện lợi với các chỉ số huyết áp và nhịp tim được hiển thị rõ ràng trên màn hình máy đo. Nếu bạn đã có một chiếc máy đo huyết áp điện tử và chưa biết cách đọc chỉ số đo sao cho chính xác thì bài viết dưới đây chắc chắn phải đọc.

>> Chỉ số huyết áp

>> Bệnh huyết áp

Chỉ số trên máy đo huyết áp điện tử

Huyết áp khi đo sẽ chia thành 2 con số để bạn theo dõi sức khỏe của mình.

Huyết áp tối đa hay tâm thu (ứng với số trên ở máy đo huyết áp).

Huyết áp tối thiểu hay tâm trương (ứng với số dưới ở máy đo huyết áp).

Bên cạnh đó máy đo huyết áp điện tử còn hiển thị nhịp tim, ứng với số cuối cùng trên màn hình máy.

Bảng chỉ số huyết áp

Huyết áp bao nhiêu là bình thường?

Chỉ số huyết áp được coi là bình thường khi dao động trong khoảng 90/60mmHg đến 140/90mmHg.

Nhiều người thừa nhận giới hạn trên của huyết áp bình thường ở người trẻ là 145/95.

Với một số dòng như máy đo huyết áp điện tử iMediCare – thương hiệu của Singapore, sẽ có kèm một bảng chỉ số huyết áp theo độ tuổi để bạn theo dõi rất tiện dụng.

Những lưu ý khi đọc chỉ số đo trên máy đo huyết áp điện tử      

Cần rất thận trọng khi kết luận một người là bị tăng huyết áp và chỉ được khẳng định là bệnh khi người đo thường xuyên tăng huyết áp.

Do đó phải đo huyết áp nhiều lần trong ngày (sáng, trưa, tối) đồng thời theo dõi trong nhiều ngày.

Phải đo huyết áp sau 5 phút nằm nghỉ và sau tối thiểu 1 phút ở tư thế đứng.

Ở một số người huyết áp có thể tăng nhất thời khi quá xúc cảm, stress, hoặc sau khi uống rượu, bia, sau tập luyện, lao động nặng...

Cách đọc các thông số trên máy đo huyết áp điện tử

Ngồi thẳng lưng, chân đặt song song trên sàn nhà. Vòng bít quấn bắp tay nằm vùng trên khuỷu tay, ngang với tim.

Đọc kết quả lần lượt từ trên xuống dưới: huyết áp tâm thu, huyết áp tâm trương, nhịp tim.

Những lưu ý khi đo huyết áp tại nhà

Tư thế: Bệnh nhân phải chọn tư thế ngồi thoải mái. Trước khi đo phải ngồi thoải mái, yên vị trên ghế 5-10 phút để hoàn toàn thư giãn và thả lỏng cơ thể.

Không ăn, không uống, không nói trong lúc đo huyết áp vì sai lệch kết quả.

Vị trí đo huyết áp: Với máy đo huyết áp điện tử, vị trí quấn vòng bít phải ngang với tim. Nếu đo ở bắp tay có thể đặt cánh tay nằm ngửa trên mặt bàn với mép vòng bít cách nếp khuỷu tay khoảng 2cm. Nếu đo ở cổ tay thường phải gập cánh tay một góc khoảng 45 độ để cổ tay ngang với tim.

Nên đo huyết áp ngày hai lần, buổi sáng trước khi uống thuốc và buổi chiều sau bữa ăn khoảng 1 giờ. Ghi tất cả kết quả với ngày và giờ đo vào sổ để thầy thuốc tiện việc đánh giá trong lần tái khám. Một số máy đã có sẵn bộ nhớ lưu kết quả đo cùng thời gian đo bạn không cần phải ghi chép. Ví dụ như máy đo huyết áp iMediCare

Trong trường hợp kết quả đo nhiều lần mà vẫn quá cao, quá thấp hoặc không trùng khớp với những chẩn trị bệnh trước đó: cần đến gặp ngay bác sĩ chuyên khoa để có biện pháp điều trị phù hợp.

Hướng dẫn đọc các chỉ số trên máy đo huyết áp điện tử

Trên đây là nội dung hướng dẫn về đọc các chỉ số của máy đo huyết áp điện tử tại nhà. Nếu có bất cứ thắc mắc thêm, vui lòng liên hệ hotline 1900.633.985 để được hướng dẫn chi tiết.

Gửi Bình luận ()