Khi nghe được nhịp tim của con, chắc hẳn các mẹ đã vỡ òa trong hạnh phúc. Nhịp tim thai nhi là 1 trong những dấu hiệu để mẹ biết rằng con có đang phát triển một cách khỏe mạnh hay không. Vậy như thế nào tim thai yếu và chế độ dinh dưỡng khi tim thai yếu là như thế nào?

>> Những vấn đề về tim thai 

>> Tim thai theo tuần tuổi

Tim thai yếu là gì?

Thường thì bước sang tuần thứ 16 của thai kỳ là tim thai đã hoàn chỉnh mọi mặt cả về cấu tạo lẫn việc thực hiện chức năng của mình.

Lúc này, trung bình tim thai có thể đập từ 120 – 160 lần/phút là bình thường. Ở tuần thai thứ 5 – 6 của thai kỳ, nhịp tim thai nhi trung bình có thể đạt 110 nhịp/phút và tăng dần ở tuần thai thứ 9-10, khoảng 170 nhịp/phút. Đến tuần thai 14, nhịp tim thai có xu hướng giảm dần, còn khoảng 150 nhịp/phút. Tuần thai 20, tim thai còn khoảng 140 nhịp/ phút và khoảng 130 nhịp/phút trong những tháng cuối thai kỳ.

Theo các chuyên gia thì tim thai thường đập nhanh gấp đôi so với người trưởng thành nên mẹ không cần phải quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu thấy tim thai đập dưới 110 lần/phút thì được xếp vào tình trạng tim thai yếu và đập chậm. Trường hợp này được cảnh báo là nguy hiểm hơn nhiều so với tình trạng nhịp tim đập nhanh nên mẹ bầu phải hết sức lưu ý.

Nhịp tim thai nhi bất thường

Tim thai yếu nguy hiểm thế nào?

Tim thai yếu trong thai kỳ, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thì rất có thể đây là dấu hiệu báo động nguy cơ sảy thai, sinh non sớm. Cụ thể thì từ tuần thai thứ 6 – 8 thấy:

- Nhịp tim thai nhi dưới 70 nhịp/phút thì tỷ lệ sảy thai là 100%.

- Nhịp tim thai nhi dưới 90 nhịp/phút thì tỷ lệ sảy thai là 86%.

- Nhịp tim thai nhi dưới 120 nhịp/phút thì tỷ lệ sảy thai là 50%.

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng nhịp tim thai nhi yếu, chẳng hạn như:

- Khả năng lưu thông máu đến tử cung kém

- Bà bầu bị huyết áp thấp khi mang thai

- Bất thường về nhau thai, dây rốn của thai nhi ngắn…

- Vỡ tử cung, cổ tử cung ngắn…

- Dị tật thai nhi, bao gồm dị tật tim thai hoặc dị tật thần kinh

Tùy thuộc nguyên nhân và tuổi thai, các bác sĩ sẽ có biện pháp xử lý phù hợp. Bạn có thể được đề nghị thực hiện siêu âm thai để đánh giá chính xác tình trạng tim mạch của thai nhi. Với những trường hợp dị tật tim bẩm sinh nhẹ, trẻ có thể tự khỏi và sống bình thường. Tuy nhiên, với những trường hợp nặng, các bác sĩ cần có biện pháp can thiệp sớm.

Tim thai yếu nên ăn gì?

Tùy vào từng giai đoạn mang thai mà mẹ nên bổ sung thêm các dưỡng chất khác nhau. Nhưng về cơ bản, cách dưỡng thai tốt nhất là cần ăn đủ bốn món dưỡng chất bao gồm: chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất.

Tim thai yếu nên ăn gì?

Chất đạm

Đây là nguồn dưỡng chất quan trọng giúp cho các tế bào mô thai nhi tăng trưởng, đồng thời giúp tử cung và tuyến vú của mẹ phát triển tốt. Theo đó, mẹ bầu nên bổ sung từ khoảng 10 - 18g/ngày protein từ các loại thực phẩm như: Thịt, cá, sữa, trứng, các loại đậu,...

Chất béo

Thông thường, các mẹ nên hấp thụ các chất béo không bão hòa như omega 3 và omega 6 có trong các thực phẩm như: Cá hồi, các loại hạt, súp lơ trắng, hạt óc chó, dầu oliu,... sẽ tốt nhất. Bởi chúng có tác dụng làm kích thích trí não thai nhi phát triển, đặc biệt là từ tháng thứ 5 của thai kỳ trở đi.

Chất sắt

Sắt là nguyên tố không thể thiếu làm tăng lưu lượng máu cung cấp các chất dinh dưỡng cho thai nhi. Bà bầu thiếu sắt cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến cho tim thai yếu. Trong đó, các thực phẩm như: Thịt đỏ, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt... đều giàu chất sắt tốt cho cơ thể.

Tinh bột

Tinh bột là loại dưỡng chất giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể trong các hoạt động hàng ngày của các mẹ. Tuy nhiên, cũng không nên ăn quá nhiều tinh bột sẽ làm các mẹ tăng cân nhanh mà thai nhi lại không tăng cân được. Ngoài cơm, các mẹ cũng có thể sử dụng các thực phẩm khác như: miến, bánh mỳ, bún,... để thay đổi khẩu vị.

Canxi

Từ tháng thứ 6 của thai kỳ, thai nhi cần bổ sung nhiều canxi để hình thành hệ xương và mầm răng. Theo đó, thiếu canxi, tim thai yếu sẽ dẫn đến có nguy cơ bị nhẹ cân, èo uột, xương dị dạng,... Vì vậy, mẹ có thể hấp thụ canxi qua những loại thực phẩm như: sữa, trứng, cá, đậu đỗ, rau xanh, tôm, cua,...

Axit folic

Đây là loại dưỡng chất cần phải bổ sung trong thai kỳ bằng cách ăn nhiều các loại thực phẩm như: Bông cải xanh, ngũ cốc, rau muống, vừng, lạc, cải bó xôi, ... hoặc thuốc viên.

Tim thai yếu không nên ăn gì?

Tim thai

Trong quá trình mang thai để cho thai nhi phát triển tốt, tim thai khỏe mạnh, thai kỳ an toàn thì các mẹ nên kiêng các điều sau:

Chất kích thích

Các chất kích thích như rượu, thuốc lá, caffein, bia, các loại đồ uống có ga đều được khuyến cáo không sử dụng khi mang thai 3 tháng đầu.

Gia vị cay nóng

Các mẹ cũng cần kiêng các gia vị cay nóng như ớt, hạt tiêu, giấm, tỏi, mù tạt,... Những chất này không tốt đối với sức khỏe của cả mẹ và bé.

Những thực phẩm co bóp tử cung

Những thực phẩm như mướp đắng, dứa, nhãn, rau ngót, rau răm, đu đủ xanh, ngải cứu, chùm ngây,... đều là các thực phẩm gây ra co bóp tử cung. Do đó, nếu tim thai yếu sẽ rất dễ dẫn tới sảy thai.

Lao động nặng

Với những trường hợp tim thai yếu thì các mẹ cần hết sức lưu ý. Không nên vận động nhiều và lao động mạnh,...

Làm gì để theo dõi tim thai yếu?

- Khám thai định kỳ để theo dõi sức khỏe cả mẹ và bé

- Sử dụng thiết bị theo dõi tim thai tại nhà để nghe tim thai thường xuyên.

Gửi Bình luận ()